ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುಚಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
KA_SEC_12_9_ಚಟುವಟಿಕೆ 1 : ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂತಸದಾಯಕಗೊಳಿಸುವಿರಿ? ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
-
ದೂರ ಕಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಐ.ಸಿ.ಟಿ. ಸಾಧನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೋಧನೆ-ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಸುವ ವ...
-
"ಖುಲಾ ಆಕಾಶ್" 2014 ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ನಿAದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: https://www.youtube.com/watch?v=1XjDHOrcJyw. ಇಸಿಸಿಇ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಯೋಚ...
-
ಎಫ್ಎಲ್ಎನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವಾಗುವುದು.ಅಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡವಾಗುತ್ತಾರೆ
Deleteದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೖಡವಾಗುತ್ತಾರೆ
DeletePhysically and mentally we become fit and fine...and calm also
DeleteYes
Deleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೋಳ್ಳಬಹುದು
ReplyDelete"ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ." "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क रहता है - अरस्तु" SOUND MIND IN A SOUND BODY. ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ ಹಾಗೂ ನವಚೈತನ್ಯ ದೊರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ -ಯೋಗಾನಂದ ಪತ್ತಾರ
ReplyDeleteyes
Deleteಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಎಂಬಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ,ಉಲ್ಲಾಸ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಎಂಬಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ,ಉಲ್ಲಾಸ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
Deleteಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಈ ಎರಡು ಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೃದಯ ರೋಗ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ತ್ವಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜಗದೀಶ್ ಎಂ. Jsshs Manuganahalli. Sargur tq. Mysore dist.
ReplyDeleteA sound mind in a sound body always keeps us active
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೋಳ್ಳಬಹುದುಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteSound mind in a sound body.
ReplyDeleteನಮ್ಮ ದೇಹ ,ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ , ಇವು ಸಮತೋಲನ ವಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ
ReplyDeleteಸದೃಢ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ. ಎನ್ನುವ ಹೇಳಿಕೆಯಂತೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇವೆರಡೂ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮೂಳೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಸನ್ನತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಫುಲ್ಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಆಟ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರೀಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDelete"ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ." "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क रहता है - अरस्तु" SOUND MIND IN A SOUND BODY. ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ ಹಾಗೂ ನವಚೈತನ್ಯ ದೊರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ReplyDeleteJyoti S Aralikatti
ReplyDeleteGHS Hulloli, Hukkeri, Chikkodi
ಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಎಂಬಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.
Jyoti S Aralikatti
ReplyDeleteGHS Hulloli, Hukkeri, Chikkodi,
ಸದೃಢ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಈ ಎರಡು ಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು.
ReplyDeleteJyoti S Aralikatti
ReplyDeleteGHS Hulloli, Hukkeri, Chikkodi ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಲಭಿಸುವುದು
Physical fitnes is the first requisite of happiness.
ReplyDeleteHealth is wealth.
To keeps good health is duty otherwise we shall not able to keeps our mind strong and clear which is require in students so our first preranebddal is health all type mentally, physically and social
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಲಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.ಇದಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಜಾಗಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು
Deleteಶಾರೀರಿಕವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ
ReplyDeletePhysical fitnes is the first requisite of happiness.
ReplyDeleteHealth is wealth.
To keeps good health is duty otherwise we shall not able to keeps our mind strong and clear which is require in students so our first preference is health all type mentally, physically and socially.
Health is the foremost among students it gives a good n healthy startup to study well And score well and also the mental physical and social well being is maintained properly
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಮ್ಮ aarogyavruddige ಸಹಕರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಂತನೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಪೂರಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನವಚೈತನ್ಯ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteWill said
Deleteಸದೃಡವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಸ್ತವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುವುದು. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಗೆಲವಿನ್ನು ತರುವುದು
ReplyDeleteManasu ullasita yavvana bahukal deha arogya ayassu bahukal
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಹಾಗೂ ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಬರಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ನಾಣ್ನುಡಿ ಸತ್ಯವಾದುದು .ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ,ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಚುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಕಾರ್ಯ, ಯೋಗ, ದ್ಯಾನ , ಇವುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೀಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲ .ಈ ಮೂಲಕ ಸಧೃಢ ಭಾರತ ರಾಷ್ಟ್ರ ನಿರ್ಮಾಣ ಸಾಧ್ಯ
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ,ಕ್ರಮಬಧ್ಧ ವ್ಯಯಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteA sound mind in a sound body always keeps us active.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೋಳ್ಳಬಹುದು.ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ,ಕ್ರಮಬಧ್ಧ ವ್ಯಯಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೋಳ್ಳಬಹುದುಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವಾದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮೂಡುತ್ತದೆ.ನವ ಚೇತನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ReplyDeleteಸದೃಢ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ.ಅಗತ್ಯವುಳ್ಳ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ.ವೃತ್ತಿ ಗೌರವ.ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಹ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಏಳಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸದೃಢಗೊಂಡ ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನಾಯಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದ
DeleteThe costliest treasure is healthy body. No wealth can buy us health but only the physical exercise. Living healthy life is better than living deceased lengthy life. The systematic physical activities keep us detoxed and away from deceases. Even it helps to strengthen mental health.
ReplyDeleteದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡ ರಾಗುತ್ತೇವೆ .ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ ಮೂಡಿಬರುತ್ತದೆ
ReplyDeletePhysical fitnes is the first requisite of happiness.
ReplyDeleteHealth is wealth.
A sound mind in a sound body always keeps us active.
This comment has been removed by the author.
ReplyDeletePhysical fitness boosts mind and body to charm recharge.
ReplyDeleteM M DHARWAD
ReplyDeleteGHS BELAHOD TQ:& DIST: GADAG KARNATAKA
"ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ." "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क रहता है - अरस्तु" SOUND MIND IN A SOUND BODY. ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ ಹಾಗೂ ನವಚೈತನ್ಯ ದೊರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ಮಲವಾಗಿ ಶರೀರ ಸದೃಢವಾಗಿ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ನಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.
ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ." "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क रहता है - अरस्तु" SOUND MIND IN A SOUND BODY. ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ ಹಾಗೂ ನವಚೈತನ್ಯ ದೊರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ReplyDeleteಸದೃಡವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾದ ದೇಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒಳ್ಳೆ ಬುದ್ದಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆ, ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು ನವ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ReplyDeleteಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೇಹವು ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ .ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಯಾಯುದೇ ನೋವು ಭಾದೆಗಳಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಲು ಯೋಗ,ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.ಯೋಗದಿಂದ ರೋಗ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದೇ ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಮುಖಗಳಿದ್ದಂತೆ. ಒಂದು ಮೊತ್ತೊಂದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇರಲಾರದು. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.. ಯೋಗ.. ನಡುಗೆ... ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ.. ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು..
ReplyDeleteಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಮಾನವನು ಒಂದು ಯಂತ್ರದಂತಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದ ಜನ ಮೈ ಮುರಿದು ದುಡಿದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇಂದು ಸಮಯದ ಅಭಾವದಿಂದ ನಾವು ವೇಗದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ.ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ನಡಿಗೆ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಮುಂತಾದ ಹೊರ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ ಸಹಾ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ವೃದ್ಧಿಸಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬುದ್ಧಿ ಶಕ್ತಿ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗದಿಂದ ಚಿತ್ತವೂ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ಆಲಸ್ಯ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆಗ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದೆ. ಈಗ ಕೆಲಸದೊತ್ತಡದಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯೋಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮದುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಖಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಲು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಶುಚಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಲಲಿತವಾಗಗಿ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeletehealth i wealth
ReplyDeleteಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿಯಮಿತವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಸಹ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೇವೋ ಅಷ್ಟು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಜೀವಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುತ್ತದೆ ನಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಡಕ್ಟಿವಿಟಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteHEALTH IS WEALTH
ReplyDeleteನಮ್ಮ ಜೀವನವೇ ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನುವ ಬುನಾದಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ.ಆರೋಗ್ಯ ಕೈಕೊಟ್ಟರೆ ಜೀವನವೆ ಬೇಡವಾಗುತ್ತದೆ.ಹಾಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇವು ನಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢಗೊಳಿಸಿ ನವ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿ ಅನಂತದೆಡೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.
ReplyDeleteಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ ವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸವೆನಿಸಿ ,ದೇಹ ಹಗುರಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಗ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲುಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗುತ್ತೇವೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಸದೃಢವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ....
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಬಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿಗಳಾಗುತ್ತೇವೆ ಅಂಥವರಿಂದ ದೇಶ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತದೆ ಅದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ.ಜೀವಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬುತ್ತದೆ ನಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದು
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮೂಳೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ
ReplyDeleteಇರುತ್ತಾನೆ
Exercises makes body fit and energetic. The statement "A sound mind in a sound body" Remarks the importance of exercises in our life.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮಯ ತನು ಮನ ಎರಡೂ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ನಾವು ಸದೃಢವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteSound mind in a sound body as per English saying physical fitness gives more healthy and active it is very necessary for every people make awareness
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಿರುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬೇಗನೇ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ReplyDeleteದೇಹವನ್ನು ದಂಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಕಸರತ್ತಿನ ಕೆಲಸದಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ, ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬಿ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಸದೃಢತೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ,ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಬದುಕು ಉಲ್ಲಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteSOUND MIND IN A SOUND BODY.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವಂತ ದೇಹದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯ.
ReplyDeleteA sound mind in a sound body.
ReplyDeleteAs I do daily yoga and walking and suitable diet in my daily routine I'm able to do the work perfectly.
ಮಾನವನ ಸಮಗ್ರ ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ
ReplyDeleteಸಧೃಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಧೃಡ ಮನಸ್ಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅವಶ್ಯವಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ,ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯು ಉತ್ತಪ ಅರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರಪುಲ್ಲಿತ ಮನಸ್ಸನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಸಕರತ್ಮಕ ಯೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅರೋಗ್ಯ ಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧ ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ReplyDeleteದೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ಇದ್ದಾಗ ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿ೦ದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ.ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಿ
ReplyDeleteಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು
ReplyDeleteSound mind in a sound body
ReplyDeleteಸದೃಡವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢ ರಾಗುತ್ತಾರೆ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು
ReplyDeleteದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ೆಎದುರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ReplyDeleteಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ.
ReplyDeleteಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDelete-Neelamma
Sound mind in a sound body always keep strong
ReplyDeleteಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಪತ್ತು ಲಭಿಸುವದು.
ReplyDeleteHelps to sound mind in sound body makes man perfect
ReplyDeleteವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ ರವರು ಹೇಳಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅಕ್ಷರ ಸಹ ಸತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಲ್ಲವನೆ ಬಲ್ಲ ಬೆಲ್ಲದ ರುಚಿಯ ಎಂಬಂತೆ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿರುತ್ತಾನೋ ಆತನಿಗೆ ಹಲವು ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ದೊರೆತಿರುತ್ತವೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲೂ ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸದೃಢವಾದ ದೇಹವನ್ನ ಹೊಂದಿರುವವರೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಿದ್ದ ಮೇಲೆ ಅವರಿಗೆ ಸದೃಡವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಗತಿಗಳು ಕೂಡ ದೊರೆತಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈ ಮೂಲಕ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ReplyDeleteಸಂತೋಷ್ ಕೆ ಆರ್ ಸಹಶಿಕ್ಷಕರು ಬೆಂಗಳೂರು
ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಹನೆ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚುರುಕುತನ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.
ReplyDeleteಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೆೈಹಿಕ ಬಲವರ್ದನೆಯಾಗಿ ಆರೊಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಈ ಎರಡು ಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೃದಯ ರೋಗ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ತ್ವಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಬಹುದು
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು.
ReplyDelete"Sound mind in Sound Body ", ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಈ ಎರಡು ಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೃದಯ ರೋಗ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ತ್ವಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಬಹುದು
ReplyDeleteಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳ್ಳುವವು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾದ್ಯ. ಅಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ "ಸದೃಢವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ,ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯ".
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದರ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟ ಸಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.
ReplyDeleteHealth is wealth
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ,ಯೋಗಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ .....
LILLY JOSEPH
ReplyDeletePhysical fitness required every one, specially for teachers and students because sound mind in a sound body, to give and to get quality education.
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೇ ಕಾರಣ. ದೇಹ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮನಸಿನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿಸುತದೆ
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಪಾಯದಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರಾಗುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸದೃಢರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗೂ ಕೂಡ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ReplyDelete"ಸಧೃಢ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಧೃಢ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ" ನಾಣ್ನುಡಿಯಂತೆ ಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಾಸವಾಗಿರಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಶ್ಯಕ.
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತೆ .ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteHealth is wealth A Sound mind in a sound body
ReplyDeleteAccording to the famous English proverb "SOUND MIND IN A SOUND BODY" ಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ, ಹುರುಪು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತೆ.
ReplyDeleteದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇವೆರಡು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕ ವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ReplyDelete
ReplyDeleteReplyದೈಹಿಕವಾಗಿ,ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಧೃಡಗೋಂಡು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Reply
ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸು ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಲಸ್ಯ ದೂರವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿ ಶಕ್ತಿ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಸದೃಢ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುವುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ.ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಳಾದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಗತ್ಯ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೊ ಸದೃಡರಾಗುತ್ತಾರೆ.ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಯೋಗ,ವ್ಯಾಯಾಮ,ಧ್ಯಾನ ಇವುಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ದೇಹ ಹಾಗು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗಾಸನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಚಿಂತನೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗಾಸನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾದ ಚಿಂತನೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮನಸ್ಟಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಯೋಗಾಸನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಡನೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸೇರಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ,ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ,ಮತ್ತು ಉತ್ತಮರೊಡನೆಯ ಒಡನಾಟಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರ್ವತೋಮುಖ ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆ,ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲವು.ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೂಢಿಗಳು ಬದುಕನ್ನು ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತವೆ
ReplyDeleteSOUND MIND IN A SOUND BODY. ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಅಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ನಾಣ್ನುಡಿ ಸತ್ಯವಾದುದು .ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ,ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಚುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಕಾರ್ಯ, ಯೋಗ, ದ್ಯಾನ , ಇವುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೀಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲ .ಈ ಮೂಲಕ ಸಧೃಢ ಭಾರತ ರಾಷ್ಟ್ರ ನಿರ್ಮಾಣ ಸಾಧ್ಯ
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿಮಿತ ವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮನಸ್ಸು ಸದೃಢ ಆಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ. ಇವು ಜೀವನದ ಬಹು ಅಮೂಲ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ReplyDeleteಉತ್ತಮವಾದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮನುಷ್ಯನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗೂ ಕೂಡ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ReplyDeleteReply
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ
ReplyDeleteಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
Physically and mentally we get stronger.
ReplyDeleteಸದೃಢ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ." ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೆದುಳು ಇರುತ್ತದೆ ಹೀಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮಹತ್ವವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ ಹಾಗೂ ನವಚೈತನ್ಯ ದೊರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.
ReplyDeleteA sound mind in a sound body always keeps us active
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ, ಹುರುಪು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತೆ.
Sound mind in a sound body
ReplyDeleteಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಈ ಎರಡು ಬದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮಾತ್ರ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೃದಯ ರೋಗ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ, ಹುರುಪು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತೆ.
ReplyDeleteಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡ ಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ
ReplyDeleteಬೆಳಗ್ಗೆ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇಡೀ ದಿನ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ
ReplyDeleteಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಿಂದ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಸು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ
ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteA sound mind in a sound body,,,ಎಂಬಂತೆ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾಗಿರುತ್ತನೋ,,,ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಸದೃಢ ವಾಗಿರುತ್ತದೆ,,ದೈಹಿಕ ಚಟವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆ ಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ,, ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಮಾಡಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ,, ಸ್ನಾಯು ಬಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ,,ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು..
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮೈಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಸಿತವಾಗಿದ್ದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಆಯುಷ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ನಮಗೆ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ.
ReplyDeletePhysically and mentally balanced
ReplyDeleteದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುದೃಢವಾಗಿ ಇರಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ವಾಗುವುದು.ಅಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಡವಾಗುತ್ತಾರೆ.
ReplyDeleteಸದೃಡವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸದೃಡವಾದ ಮನಸ್ಸು ನಿರ್ಮಿಸುವುದೇ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ
ReplyDeleteಹೇಳಿಕೆಯಂತೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇವೆರಡೂ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗುತ್ತಾನೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಬರುವುದು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಇಡೀ ದಿನ ಪ್ರಸನ್ನತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸುಗಮವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteyes
ReplyDeleteದೈಹಕವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಮನುಷ್ಯ ಸದೃದನಾಗುತ್ತನೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿಲು ಸಾಧ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ. ರೋಗದಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು.
ReplyDeleteಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವಂತೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ, ಹುರುಪು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗಿ ಯಶಸ್ಸು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢದಿಂದಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೆ ಮೂಳೆ , ಉಸಿರಾಟದ , ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ವೈಪರಿತ್ಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ದಿನವಿಡಿ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.
ReplyDeletephysical excercises are good for both mental health and body health. It also keeps mind in peace. that makes us happy and my family also happy
ReplyDeleteDaily exercise and balanced food are essential to maintain good health.
ReplyDeletePeople who are habitual in physical exercise are always found healthy.
ReplyDeleteಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ, ದಿನನಿತ್ಯದ ನಡಿಗೆ, ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢವಾಗಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
ReplyDeletePhysical activities are very important in every one's life &they leads to sound mind&sound body with sound mind&bodywecan always do good things towards society
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸದೃಢತೆ ಬರುತ್ತದೆ
ReplyDeleteನಮ್ಮ ಮುಖವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ. ನಮ್ಮ ಮುಖವು ಪ್ರಫುಲ್ಲ ಚಿತ್ತರಾಗಿ ಹಾಗೂ ಚೈತನ್ಯಯುತವಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಕಾದಂತಹ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ,ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಗೊಂದಲಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತ ವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚುವುದು.ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ವಾಗಿರುವದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸದೃಡತೆ ಆಗುವದು
ReplyDeleteದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.
ReplyDelete----ಎಂ ಎ ಸಾದಿಕ್ಉಲ್ಲಾ
ಸ ಶಿ ಯಳಗೋಡು
SOUND MIND IN A SOUND BODY.ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೇಹ ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ
ReplyDeleteA sound mind in a sound body.
ReplyDeletePhysically and mentally we become fit and fine.
We get leadership behaviour also. For
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸದೃಢ ದೇಹ ಹೊಂದಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ
ReplyDeleteThere is a universal law called "Survival of the Fittest"
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕಾರಿಗಿವೆ.
ReplyDeleteವ್ಯಾಯಾಮ ದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮಾನಸಿಕ ವಾಗಿ ಸದ್ರಢರಾಗುತ್ತಾರೆ
ReplyDeleteವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೇಹ ಮಾನಸಿಕ ವಾಗಿ ಸದ್ರಢರಾಗುತ್ತಾರೆ
ReplyDeleteSound mind in a sound body... ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ReplyDeletePhysical fitness is the first requisite of happiness health is wealth.To keeps good health is duty otherwise we shall not able to keeps our mind strong and clear.which require in students so our first preranebddal is health all type mentally physically and social
ReplyDeleteA sound mind in a sound body
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ & ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ವ್ಯಯಾಮ, ಕ್ರೀಡೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಸದ್ರಢ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶರೀರ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸದೃಢ ಶರೀರವು ಸದೃಢ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕ ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ,ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಗುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ReplyDeletePhysically and mentally we become fit and fine...and calm also
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಿಸಲು ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯ.
ReplyDeleteಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಸದಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ReplyDelete“ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ”ಎನ್ನುವ ನಾಣ್ನುಡಿ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯ. ಮನುಷ್ಯ ತಾನು ಆರೋ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸದೃಢವಾದ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಸದೃಢವಾದವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ, ಉಲ್ಲಾಸ, ಹುರುಪು, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಮೈಗೂಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಶರೀರಕ್ಕೆ ನವಚೈತನ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಫುಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಗುನಗುತ ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ದಿನನಿತ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಸದೃಢರಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಬಲಗೊಂಡು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ
ReplyDeleteಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸಮಾಜ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಯುವಕರು
ReplyDeleteವೃದ್ಧರಾದಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ನಡುಗೆ,ಲಘು ಓಟ,ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಮಾಜ ಹಾಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲೂ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಶದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDeleteದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಲಭಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ReplyDelete